Spirulina (Arthrospira platensis) – tai mėlynai žalias dumblis, turintis gausybę sveikatai naudingų savybių, tarp jų ir teigiamą poveikį odai. Dėl savo unikalios sudėties, spirulina yra pripažinta ne tik kaip maisto papildas, bet ir kaip potencialus dermatologinis produktas. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines spirulinos teikiamas naudas odos sveikatai, remiantis moksliniais tyrimais ir klinikiniais stebėjimais.
Spirulinos sudėtis ir jos poveikis odai
Spirulina yra ypatingai maistinga, sudaryta iš iki 70 % baltymų, daugybės vitaminų (ypač B grupės), mineralų, antioksidantų ir nepakeičiamų riebiųjų rūgščių, tokių kaip gama-linoleno rūgštis (GLA). Šios medžiagos padeda išlaikyti odos sveikatą, mažina uždegimus ir stimuliuoja regeneraciją. Baltymai ir amino rūgštys yra būtinos kolageno, kuris yra svarbus odos struktūrai ir elastingumui palaikyti, gamybai (Mosulishvili et al., 2002; Khan et al., 2005).
Vienas svarbiausių spirulinos komponentų, fikocianinas, yra stiprus antioksidantas, galintis neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie pažeidžia odos ląsteles, lemia priešlaikinį senėjimą ir didina vėžio riziką. Šis junginys padeda apsaugoti odos ląsteles nuo oksidacinio streso ir prisideda prie odos jaunatviškumo palaikymo (Belay et al., 1993).
Antioksidacinės savybės ir odos senėjimo prevencija
Oksidacinis stresas yra viena iš pagrindinių priežasčių, lemiančių odos senėjimą, raukšlių atsiradimą ir odos ląstelių pažeidimus. Spirulinos sudėtyje esantys antioksidantai, tokie kaip beta karotinas, vitaminas E ir fikocianinas, padeda kovoti su šiais pažeidimais. Spirulina ne tik saugo odos ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos, bet ir skatina naujų ląstelių atsinaujinimą.
Vitamino B kompleksas, esantis spirulinoje, yra svarbus odos hidratacijai palaikyti ir ląstelių atsinaujinimo procesuose. Tai padeda mažinti raukšles, išlyginti odos tekstūrą ir gerinti bendrą odos tonusą. Be to, vitamino E ir kitų lipidų veikimas sustiprina odos apsauginį barjerą, padidindamas atsparumą išoriniams veiksniams (Falquet et al., 2001).
Priešuždegiminės ir antibakterinės savybės
Spirulina pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Jos sudėtyje esantis C-fikocianinas mažina azoto oksido ir prostaglandino E2 gamybą, kurie yra pagrindiniai uždegiminių reakcijų mediatoriai. Tai itin svarbu gydant odos ligas, kurias lydi uždegimas, tokias kaip aknė, egzemą ar psoriazę (Khan et al., 2005; Belay et al., 1993).
Be to, spirulinoje yra polisacharido kalcio spirulano (Ca-SP), kuris turi antibakterinių ir antivirusinių savybių. Tyrimai parodė, kad šis junginys gali slopinti įvairius virusus, įskaitant herpes simplex virusą (HSV), todėl spirulina gali būti naudinga herpes sukeltiems pažeidimams gydyti. Be antivirusinių savybių, spirulina taip pat veiksmingai kovoja su bakterijomis, todėl yra tinkama naudoti esant žaizdoms ar odos infekcijoms (Campanella et al., 2002).
Žaizdų gijimas ir regeneracija
Kitas svarbus spirulinos privalumas dermatologijoje yra jos gebėjimas skatinti žaizdų gijimą. Tyrimai parodė, kad spirulinos ekstraktai skatina keratinocitų, pagrindinių odos ląstelių, augimą ir padeda atkurti pažeistą audinį. Vieno tyrimo metu buvo pastebėta, kad odos kremas su 1,125 % spirulinos ekstrakto pagreitino žaizdų gijimą, skatindamas ląstelių proliferaciją ir kolageno sintezę (Kar et al., 2010).
Tokios savybės yra itin vertingos gydant nudegimus, chirurgines žaizdas ar kitas traumas, kai būtinas greitesnis odos atsigavimas. Spirulinos priešuždegiminis poveikis taip pat mažina randų susidarymo tikimybę ir pagreitina gijimo procesą (Kar et al., 2010).
Apsauga nuo UV spindulių
Spirulina turi potencialą apsaugoti odą nuo ultravioletinių (UV) spindulių sukeliamų pažeidimų. UV spinduliai gali sukelti odos ląstelių DNR pažeidimus, kurie lemia priešlaikinį senėjimą ir padidina odos vėžio riziką. Tyrimai parodė, kad spirulinos ekstraktai gali sumažinti UV spindulių poveikio sukeliamą ląstelių apoptozę (ląstelių žūtį) bei apsaugoti nuo oksidacinio streso (Bhat & Madyastha, 2000; Khan et al., 2005).
Šis poveikis yra ypatingai svarbus, nes odos apsauga nuo saulės spindulių yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių siekiant išvengti raukšlių, pigmentinių dėmių ir odos vėžio.
Priešvėžinės savybės
Spirulina taip pat turi priešvėžinių savybių, kurios gali būti naudingos dermatologijos srityje. Atliekant tyrimus , spirulinos ekstraktai padėjo sumažinti odos navikų išsivystymą ir UV spindulių sukeltos nemelanominės odos vėžio formos augimą. Be to, spirulina gali padėti slopinti melanomos, burnos vėžio ir kitų odos navikų vystymąsi (Gershwin & Belay, 2007).
Išvada
Spirulina yra itin vertingas natūralus ingredientas, turintis daug naudos odos sveikatai. Jos antioksidacinės, priešuždegiminės, antibakterinės ir priešvėžinės savybės daro ją itin naudinga priemone įvairių dermatologinių problemų gydymui ir odos apsaugai. Spirulina ne tik padeda išsaugoti odos jaunystę ir sveikatą, bet ir gali būti naudojama gydant uždegimines odos ligas, žaizdas, nudegimus bei apsaugant nuo UV spindulių.
Dėl savo plataus poveikio spektro ir natūralios kilmės spirulina tampa vis labiau vertinama dermatologijos srityje, ir jos naudojimas odos priežiūros priemonėse toliau plečiasi.
